健康的生活方式,促进端粒酶修复和加长缠绕瑞粒
科学研究发现,锻炼和正确的饮食可以增加有关老化的防止细胞损坏的酵素的增量,美国的科学家们针对24 名测试者采取了健康的生活方式,结果他们的端粒酶比平均增加了29%。
端粒酶能修复和加长缠绕并保护染色体基因末端的瑞粒。随着年龄的增加,瑞粒会越来越缩短,细胞也就易死亡。
这种现象导致老化、疾病、细胞损伤和死亡。
吸烟、肥胖和没有变化的生活方式等因素都与瑞粒的缩短有关系。
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