美国科学家们发现，如果全面的改变如更好的饮食疗法和更多的身体锻炼等生活方式，会拥有更好的体质，还会带来基因上的快速和显著的变化。
科学家们观察了拒绝像手术、放射性治疗和激素疗法等传统治疗的患有低风险前列腺癌的30 名男性患者 。
参加测试的患者通过吃水果和蔬菜等饮食疗法，以及每天30 分钟左右的适度锻炼和每天1 小时的能消除压力的冥想，3 个月期间，对测试者的生活方式进行了全面的改变。
结果3 个月后，他们的约500 个基因出现了变化。
48个基因起动，453个基因没有起动。像引发前列腺癌和乳房癌这种疾病的基因没有起动，相反，能抑制疾病的基因的活动量却增加了。
雷尔利安运动的评论《科学家发现：全民健康生活方式=每天冥想+健康饮食+适度锻炼身体》
倘若你经常选择“积极”，你的大脑就会自动向“积极”作出反映，那你将是幸福的……，这是自动的，按一下按钮就行。但倘若你选择“消极”，你的大脑就会机械般地向消极作出反应，那你将是不幸的。很简单，消极思想会毒害你。当我们处于消极状态时就象置身于一个黑洞中，自己没有生活的欲望，他人也避而远之，望而生畏。
为了使你摆脱习惯性的消极，每天重新进行自我再教育以创造积极的人生，而且这必须从一清早就开始。——摘自《来自外星人的讯息》系列书籍《觉醒之路》
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